Bauchnabel nach innen, nach oben, Schulterblätter zusammen. Jeden Montag von 9.30 Uhr bis 10.30 Uhr klingen uns im Bootshaus des VRV die Worte von der Kursusleiterin Ximena Alvarez-Bommes in den Ohren. Mit viel guter Laune und Spaß werden uns montags von Ximena die Pilatesübungen vermittelt. Nicht immer gelingt es uns dem Tempo von Ximena standzuhalten, aber ein Jeder hat zwischenzeitlich seinen Rhythmus gefunden.

Kern des Pilates-Trainings ist der Aufbau der Muskulatur in der Körpermitte. Pilates ist eine sanfte, aber wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch für den Geist und bringt die Muskeln und Gelenke wieder in Schwung.

Wer denkt, damit ist dann alles vorbei, der irrt: im Anschluss nach dem Training findet noch ein gemütliches Beisammensein bei Kaffee und Brötchen statt.

Stand 14.04.2015