Verdener Ruderverein e.V.
Traingsplan Gruppe Jens
Rudertraining Mittwoch und Samstag
Liebe Rudernde,
das Rudertraining für Anfänger und Fortgeschrittene startet ab
Mittwoch den 9. September 2020.
Rudern und Technikverbesserung in Ratzeburg und...seht selbst
Neu!
Rudern mit Tipps und Tricks auf der Overijsselse Vecht - NL
Gebe deinen Technik einen Impuls während ein kurzen Ausflug, genieße Ruderwasser, wo du normalerweise nicht schnell kommst und kombiniere es mit einem Urlaub in den Niederlanden.
Anfang März 2022 werde ich die ersten drei Kurse organisieren: zwei lange Wochenenden und eine Viertageskurs unter der Woche. Ich coache pro Unterrichtseinheit maximal zwei Ruderer gleichzeitig und es bleibt auch Zeit, das Ruderwasser selbst zu erkunden.
Neu am Konzept: der Kurs werd mit vier Ruderern, also im kleinen Rahmen, stattfinden.
Wenn du mit einer größeren Gruppe kommen möchtest, bitte kontaktiere mich.
Bitte beachten: Anmeldeschluss in jedem Fall vor dem 30. Januar 2022.
Unter dieser E-Mail findes du einen Flyer über die Overijsselse Vecht mit allen Kursinformationen.
Mai 2022 es ist genau 30 Jahre her, dass ich den ersten Einerkurs in Ratzeburg organisiert habe. Unzählige Ruderer aus verschiedenen Ländern kamen vorbei und genossen den Einerkurs mit großer Freude! Cool zurückzuschauen :-).
Möchtest auch du (wieder) einen lehrreichen und angenehmen Ruderurlaub erleben?
Im Jahr 2022 sind zwei Einerkurse geplant. Das Angebot hat sich etwas geändert, aber
das Konzept des Kurses und des Tagesprogramms ist unverändert.
Unter dieser E-Mail findes du einen Flyer über Ratzeburg mit allen Kursinformationen.
Samstag 30. April bis Mittwoch 04. Mai 2022 - (Warteliste)
Freitag 06.Mai bis Dienstag 10.Mai 2022 - Plätze frei
(Der Kurs beginnt immer am ersten Tag um 15.30 Uhr und
endet am fünften Tag um 12.00 Uhr)
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Belegungsplan Trainingsräume (Ergo- und Kraftraum) im Verdener Ruderverein e. V.
Hier der Belegungsplan für Winter 2019
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Winterdienstag im Ruderverein
Sich nach dem verdienten Feierabend noch mal aufraffen, um sich beim Ergometerrudern, Spinning und mit Gewichten im Kraftraum des VRV auszutoben???